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自駕出游需防“路怒” 出現煩躁情緒應到路邊休息

來源:未知??作者:admin??更新:2014-02-13 11:41??人氣:0

摘要:約35%受訪司機自稱開車時易動怒 國慶期間,7座以下的 汽車 可繼續享受高速公路通行免費的待遇,預計從今晚起,高速路上壯觀的車龍將重現。記者從昨天舉行的“輕松駕道”活動儀式上獲悉,一份針對京滬穗三地900名司機隨機進...

約35%受訪司機自稱開車時易動怒

國慶期間,7座以下的汽車可繼續享受高速公路通行免費的待遇,預計從今晚起,高速路上壯觀的車龍將重現。記者從昨天舉行的“輕松駕道”活動儀式上獲悉,一份針對京滬穗三地900名司機隨機進行的調研顯示,約35%受訪司機自稱開車時易動怒。心理專家呼吁自駕出游需提前打好“心理預防針”。

去年由中科院心理研究所發布的“城市擁堵與司機駕駛焦慮調研”顯示,引燃司機焦慮煩躁情緒的因素依次為堵車和路況不佳、違章駕駛、交通事故、惡劣天氣等,而不良情緒累積到一定程度,可能成為交通事故的導火索。

“開車遭遇擁堵,容易讓人失去對生活和時間的控制感,進而引發焦慮。”中山大學心理系主任高定國教授指出,國慶出游難免遭遇長時間堵車,應做好情緒 管理。遇到堵車時,不妨采取正面、積極的心理暗示,將注意力從堵車的情境中轉移出來。長時間被堵在高速路上時,咀嚼口香糖可降低唾液皮質醇水平,從而降低 壓力,緩解焦慮情緒。

高定國提醒,在平而直的高速路上要特別警惕“道路缺敏”現象,連續開車每隔1.5到2小時,或者出現煩躁情緒時,應到路邊休息一下。



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